Buah naga memang banyak memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan. Anda pasti sudah pernah melihat apa itu buah naga. Meskipun buah ini sebenarnya bukan asli dari Indonesia sendiri, namun buah tersebut sudah banyak ditemukan di berbagai supermarket hingga toko buah. Bagi orang Cina, buah tersebut dapat bermanfaat sebagai pembawa hoki atau keberuntungan. Pada artikel ini, kami akan membahas mengenai manfaat buah naga untuk ibu hamil.

Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk unik. Daging buah tersebut memiliki 4 jenis warna yaitu putih, merah, hitam dan kuning. Sedangkan pada bagian kulit luarnya terdapat dua jenis warna yaitu kuning dan merah. Tanaman buah naga sendiri termasuk dalam keluarga tanaman jenis kaktus. Tanaman ini mempunyai duri yang cukup tajam dengan batangnya berbentuk segitiga. Buah naga mempunyai akar serabut dan bunga yang dapat dikonsumsi juga.

Berbagai Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Buah naga memiliki banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan ibu hamil. Nutrisi yang ada didalam buah tersebut yaitu viatamin C, karbohidrat, protein, kalsium, serat, zat besi dan masih banyak nutrisi lainnya. Buah naga sendiri memiliki rasa yang segar dan lezat. Buah ini dianjurkan dikonsumsi bagi ibu hamil agar memberikan banyak manfaat bagi kesihatan janin yang dikandungnya. Berbagai manfaat tersebut diantaranya yaitu:

Sebagai Sumber Energi

Wanita yang sedang hamil pasti akan membutuhkan banyak energi dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Hal tersebut dikarenakan ibu hamil harus memiliki nutrisi dengan janin yang sedang dikandungnya. Manfaat buah naga ini bagi ibu hamil sebagai sumber energi. Sebab dalam 100 gram buah naga terdapat 9-14 gram karbohidrat. Dengan rutin mengonsumsi buah tersebut maka akan memberikan stamina dan tenaga bagi ibu hamil.

Mencegah Dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga pada saat kehamilan juga dapat mencegah dan mengatasi penyakit anemia atau kurang darah. Sebagaimana kita ketahui, pada ibu hamil sangat rentan mengalami penyakit anemia atau kurang darah. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin, maka ibu hamil akan terhidar dari penyakit tersebut, karena buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama pada sel darah merah. Selain itu, kandungan zat besi juga bermanfaat untuk melancarkan pasokan oksigen ke dalam janin, meningkatkan kecerdasan otak janin dan mencegah kelainan darah pada janin.

Memperlancar Pencernakan

Buah naga bermanfaat bagi ibu hamil untuk memperlancar pencernakan. Karena pengaruh desakan janin dan hormonial, membuat ibu hamil akan rentan terhadap sembelit atau susah buang air besar. Oleh karena itu, ibu hamil harus banyak mengkonsumsi buah naga atau makanan yang mengandung banyak serat.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga kaya akan vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah tersebut karena bermanfaat bagi kekebalan atau daya tahan tubuh. Dengan meningkatnya daya tahan tubuh maka ibu hamil akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit dan dapat melindungi janin dari infeksi virus, bekteri dan berbagai kuman penyakit.

Mencegah Keguguran Dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga bagi ibu hamil dapat mencegah keguguran dan kelahiran prematur. Keguguran adalah salah satu hal yang sangat ditakuti oleh para ibu hamil yang biasanya rawan terjadi pada hamil muda. Selain keguguran juga dapat mencegah kelahiran prematur yang cukup berbahaya dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi. Kedua hal tersebut dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah naga karena mengandung banyak asam folat yang sangat berperan dalam memperkuat janin dan mencegah kedua hal tersebut.